在最低级别的扑克牌局中，充斥着各种糟糕玩家、疯子玩家和“上头”玩家，有时你真心不知道他们接下来会做什么。
虽然这也许是你能够以极高的赢率，征服这一级别的其中一个原因。然而，永远存在的波动也一直在阻挠很多牌手获得成功。
对抗这个级别的对手，因为他们从不弃牌（或者至少有时候看来是这样），你无疑要面对比其他级别更多的Bad Beat（爆冷，指当自己优势很大的情况下把很多筹码推进去了，但运气不佳来了邪门牌让对手赢了），也会频繁遭遇各种各样的冤家牌，比如KK遇上AA。
扑克新手往往难以承受这种灾难，特别是他们连着几天或几周“点背”的时候。确实，在最低级别打牌的一个最大关键，就是在遇到不可避免的霉运时能够保持冷静。
我将在本文分享五个我用来在微注额扑克减少“上头”影响的心理策略。
1、短暂休息
当我在打网络扑克时连连失败，我往往会退出所有牌桌五分钟，起身走动一会儿。如果是好天气，我会出去逛逛。
这样做是为了让我短暂休整。当Bad Beat和冤家牌接连来袭时，我们很容易因一时冲动而采取不理智的行动。
通过做短暂休整，我使自己能够冷静下来，理性地思考接下来的行动。我总是提醒自己，我是一名长期赢家，不要在意短期得失。如果我觉得自己可以打好游戏，而且我想要继续玩，那么我就回头继续游戏。
但是，如果我觉得自己仍然很“上头”，那我就休整一天。
2、允许你自己犯错
人们上头的一个最大原因，是他们因自己所犯的错误而惩罚自己。有时你会使出糟糕的玩法；有时你会完全误读了某个对手，从而输掉一个大底池；有时你甚至会在网络扑克中因为可怕的误击而输掉一手大牌。
你永远不会成为一名完美的牌手。任何人都可能犯这类错误，你需要认识到这是可接受的。
你也能在自己的错误中学习。如果你打网络扑克，并且使用HUD软件，那么标记你认为自己玩得糟糕的牌局。牌局结束后，你应该理性地回顾这些牌局，从而可以避免在将来犯同样的错误。
如果你因为特定一手牌而特别懊恼，那就退出牌局，稍做休整。这将让你理性回顾刚刚发生的情况，调整心态，回头继续游戏。
3、时常提醒你自己着眼于长期胜利
很可能你是一名长期盈利的牌手。如果是这样，那么你只需提醒自己，不管现在发生了什么，长期而言你在桌上是盈利的。在这种级别的牌局，短期结果只是一种幻觉。
你甚至可以创建一些实质性的证明来帮助你记住这点。我经常将一张长期盈利图表作为我的桌面墙纸。如果你打现场扑克，那么你可以用某种手机设备记录你的扑克结果，作为日后的参考。
